花粉症 治療 対策 食事

花粉症 治療花粉症を克服するには、花粉症の治療薬だけに改善を求めてもなかなか克服できません。
花粉症のようにアレルギー症状のある疾患を改善するには、体質改善が重要で、体質を改善するには日常の食生活を正しく変えることが大切になります。 体質改善の基本は、身体に必要のないものは摂らないという考えです。
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花粉症と食生活について

よく花粉症改善にこの食品が効果的に効くなどの広告文や、このサプリメントを使えば花粉症を改善できるなどの説明がありますが、その効果のあった方もいますが全ての方にその効果があるとは言えないようです。
やはり、効果には個人差があり、治療薬の効果にも差があります。

花粉症克服の基本である体質改善を考えると、毎日の食生活を見直すことを始めることが大切です。毎日の食生活を改善することで、その結果、花粉症が改善されて克服することの他に、これまでの体質も改善され、以前よりも体調が良くなるという結果にも繋がります。

これまで、体調の面でいろいろな悩みがあったことも改善されることになります。

花粉症に罹っているの方には、毎年の花粉の飛散量など自然環境の違いで、これに花粉症の症状が左右される方も多いことでしょう。

しかし、それ以前に、日本人の食生活自体が大きく変化していると思います。昔より中心となって食べ続けられていた米を主食とした日本食から、洋食へとどんどん変わっていきました。

日本人の食事は植物性タンパク質が中心に、魚で動物性タンパク質補っていましたが、現在の食生活は動物性タンパク質が中心の食事で、この影響は悪玉菌を増やし免疫機能を低下させるなど、花粉症に罹る要因にもなっています。