目の充血を解消する方法

足のしびれ手足のしびれは普段からも感じることはよくあると思います。スポーツを行って筋肉が疲労している時や重い荷物を持った後、長時間歩いたときなどに現れると思います。

この場合の手足のしびれは原因がハッキリとしていて、筋肉が疲労していることと考えられます。このような手足のしびれは、時間が経てば回復して症状もなくなります。
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目の充血を解消する方法

目の充血には色々な原因がありますが、パソコンやゲームなどのやりすぎによる疲れ目でなっている場合にはとにかく目を休めることが一番です。しばらく画面を見るのを止めて目を閉じてゆっくりとしておきましょう。
痛みがある時には目薬を差すのも効果的です。

 

それから目を洗ってみるというのも良いでしょう。コンタクトレンズをしている時にはしばらくメガネで過ごすのも良いといえます。

 

また温・冷湿布やタオルで解消する方法もあります。
まず濡らしたタオルを1分くらい電子レンジで温めてそれを目の上に乗せるのです。目が疲れている時にはほんのりと温めることで血流が改善するので充血も解消されるのです。
その後、冷タオルで引き締めを行なえば目がすっきりとします。
これを2回から3回くらい繰り返すと良いでしょう。

 

それから眼球マッサージも効果的です。まぶたを開いたり閉じたりということを繰り返し、眼球も左右上下に動かすことでストレッチになるのです。

 

できれば一日の終わりにこの解消法を行なうことで一日分の眼の疲れを癒すことができ、次の日からすっきりと使うことができるようになります。
目が疲れたまま眠ってしまうとそれが改善されずに次の日にも引きずってしまうので充血がずっと続くのです。
まぶたが腫れてしまったり、目が開かなくなることもあります。

 

充血があまりにも酷い場合には一度病院を受診して適切な処置を受けた方が良いでしょう。
続くことで別の疾病を引き起こしてしまう可能性もあるからです。